閨蜜最近出差回來表示煩透了，原因是她那一歲多的小寶天天黏著她一人，只要她在家，其他家庭成員一概不要，就連她上個廁所也哭得稀里嘩啦，簡直到了寸步不離的地步。

寶寶這樣的表現相信我們身邊並不少見，有的寶寶在媽媽上班時一副生離死別的樣子，弄得媽媽恨不得馬上辭職。

有的寶寶平時和家裡其他人在一起情緒非常穩定，可只要媽媽一回來立馬就變臉，各種欲求不滿和蠻不講理，令媽媽們頭疼不已。

其實我覺得這些寶寶的表現都很正常，沒有哪個孩子願意離開自己的媽媽，因為離開媽媽後沒有了安全感，所以才會產生分離焦慮啊！

別說孩子，就算成人也會有分離焦慮。比如熱戀中的男朋友突然要出差，女朋友不也一副要死不活、生離死別的樣子嘛。

其實養娃也就跟哄女朋友似的，寶寶幼小的心靈就像一顆玻璃心，如果沒有呵護好，分分鐘就會破碎給你看。

可寶寶的安全感到底要怎樣呵護呢？

媽媽的情緒要穩定

隨著孩子慢慢長大，媽媽們不可能再寸步不離地陪著孩子了：比如重返工作崗位，出差，旅遊等等。

而此時寶寶肯定是不願和媽媽分開的，反過來，媽媽其實也是一萬個不願意和寶寶分開。

但是作為媽媽，即使心裡再不願意，依然要表現出一副泰然處之的樣子，特別是要管理好自己的情緒，因為情緒可是會傳染的哦！

如果媽媽不覺得這是個事兒，孩子也必然覺得不是事兒，很快便過去了。

記得以前在幼兒園帶小班新生的時候，家長們送完孩子後做賊似的躲在教室外偷偷觀察孩子，有的媽媽看到孩子在裡面哭，自己卻在外面泣不成聲。

有的媽媽每天早上送孩子上學時和孩子一副難捨難分的表情，嘴上雖然安慰孩子，其實心裡卻比孩子還要焦慮。因此這類媽媽們的孩子分離焦慮感都特別嚴重，適應能力也比較差。

相反，那些送孩子上學時表現淡定的家長，即使孩子也會有分離焦慮，但面對孩子的依依不捨和哭泣時她們也沒有焦慮的不行，而是輕鬆地告訴孩子幾點來接，說完再見後就徑直離開。

孩子剛開始會哭一會兒，但排泄完情緒後很快就能融入到集體活動中，適應能力也特彆強。

忌哄騙和悄然離開

有的媽媽不忍心看孩子傷心哭鬧，便隨意哄騙孩子。明明是要出差一個星期，卻騙孩子明天就回來；明明答應五點來接孩子放學的，結果六點才來。

有的擔心孩子糾纏，乾脆趁孩子不注意時悄悄溜之大吉，結果等孩子發現時媽媽早已不見蹤影。所以等你回家後孩子乾脆就寸步不離地看著你，一下沒有看到便嚎啕大哭，因為他實在是害怕你突然會又不見了啊。

偷偷溜走、胡亂答應會傷害孩子的安全感，會讓他更加不信任你。養成提前規劃、說到做到養成習慣後，會讓孩子對暫時的分別更有確定性也更安心。

分開的日子裡也可以陪伴孩子

很多家裡有寶寶的媽媽都不喜歡出差，尤其是長期出差。這樣不僅不能陪伴孩子，很多媽媽發現出差回來後寶寶都會跟自己有點疏遠，而且還要花好長時間才能恢復。

記得在微博里看到過一位媽媽，因為工作的原因經常要長期出差，為了讓孩子在分開的日子裡也能感受到媽媽的愛，這位媽媽給孩子寫下了很多愛意濃濃的便條。

每天，當孩子想媽媽時就翻開媽媽留下的便條，感覺媽媽就在身邊一樣。

除了寫便條，也可給孩子錄視頻，聊聊媽媽現在在哪裡，在做些什麼。年糕媽媽每次就會在出差前做足工作，特意給孩子錄了音頻和準備了各種小禮物，分別藏在家裡的各個角落。

每天和孩子視頻時除了表達思念之情，還會以遊戲的方式讓孩子自己去找一個小禮物，當孩子找到禮物時，那份驚喜之情很好地彌補了媽媽不在身邊的遺憾。

這樣，即使是分開，孩子與媽媽的感情聯結沒有中斷，孩子的安全感便不會中斷。

欠下的陪伴好好補回來

有時候，努力工作和高質量陪娃總是難以做到平衡，如果暫時無法陪伴孩子，那就日後努力彌補回來。

平時多留意孩子有什麼小心愿和想去的地方，回來後幫孩子一一實現，並開啟全身心的高質量陪娃模式。

表妹平時工作非常忙，早上上班時孩子還沒有醒，晚上加班回來孩子已經睡著了。雖然表面看孩子是和自己生活在一起，其實根本就沒有時間陪伴孩子。

所以每逢周末和節假日，表妹都把時間安排得滿滿的，陪孩子做他喜歡的事。所以表妹的孩子雖然平時缺少父母陪伴，但因為陪伴的質量高，所以一點也不影響他的安全感。

總之，孩子沒有安全感，是因為和媽媽的情感聯結中斷了，他不喜歡和媽媽分開，是因為不知道媽媽什麼時候回來，甚至是擔心媽媽不再回來了。
可是生活本來就充滿著分分合合，我們要做的就是不要中斷了這種聯結，即使中斷了，也要及時連接上，這樣孩子的安全感就建立起來了，並隨著年齡的增長越來越穩固。
最後，就算孩子還是只黏媽媽一個人也不要焦慮，更不要為此去指責和抱怨孩子。其實孩子黏你也就這幾年而已，等他長大後你想他黏他都不樂意了。